El Hatha Yoga yoga es una disciplina milenaria sobre la que numerosos estudios científicos confirman y corroboran su eficacia para mantener, aumentar o recuperar nuestra salud física, mental y emocional, estando reconocido como un sistema integrador que armoniza y equilibra la vida de quienes lo practican.

Hatha Yoga

El Yoga es una disciplina milenaria sobre la que numerosos estudios científicos confirman y corroboran su eficacia para mantener, aumentar o recuperar nuestra salud física, mental y emocional, estando reconocido como un sistema integrador que armoniza y equilibra la vida de quienes lo practican.

Su práctica incluye diferentes opciones: meditación, posturas físicas ó asanas y pranayamas ó técnicas de respiración, y entre sus beneficios para el organismo encontramos los siguientes:

Beneficios de la práctica de Hatha Yoga

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