Entrenamiento personal

El entrenamiento personal es actividad física prescrita de manera individual: tu entrenadora diseña los ejercicios, te motiva y fija contigo las metas teniendo en cuenta tus objetivos y tu condición física.

Te puede dar el impulso y la constancia que necesitas para empezar una rutina, y te ayuda a ponerte objetivos realistas y a crear un plan para alcanzarlos. Y al estar en una clínica, tu entrenamiento puede coordinarse con tu tratamiento de fisioterapia u osteopatía.

¿Es para ti?

Le puedes sacar mucho partido si nunca has hecho deporte, si te cuesta mantener una rutina, si no sabes qué entrenamiento te conviene o con qué técnica hacerlo, si quieres prepararte para una competición o, simplemente, si quieres mejorar tu forma física.